RS M. Djamil Rangkul PEROSI dan PERWATUSI Gaungkan Gerakan Cegah Osteoporosis
RS M. Djamil Rangkul PEROSI dan PERWATUSI Gaungkan Gerakan Cegah Osteoporosis
PADANG — Dalam upaya memperkuat langkah promotif dan preventif kesehatan masyarakat, RSUP Dr. M. Djamil Padang berkolaborasi dengan Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI) Cabang Padang dan Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (PERWATUSI) menggelar peringatan Hari Osteoporosis Sedunia pada Kamis (5/11/2026).
Berlangsung di Auditorium Lantai 4 Gedung Administrasi dan Instalasi Rawat Jalan RS M. Djamil, rangkaian acara ini diisi dengan edukasi kesehatan serta kegiatan senam osteoporosis bersama yang menyasar berbagai kalangan masyarakat.
Direktur Layanan Operasional RS M. Djamil, drg. Ade Palupi Muchtar, MARS, menegaskan bahwa momentum ini bukan sekadar perayaan tahunan, melainkan bentuk nyata dalam membangun kesadaran kolektif. Menurutnya, pemeliharaan kesehatan merupakan tanggung jawab sinergis antara tenaga medis, keluarga, komunitas, hingga masyarakat luas.
"Paradigma pelayanan kesehatan perlu terus bergeser dari sekadar pengobatan saat sakit menuju upaya pencegahan, deteksi dini, edukasi, serta pemberdayaan masyarakat. Rumah sakit tidak boleh hanya hadir saat warga membutuhkan perawatan, tetapi juga wajib membekali masyarakat dengan pengetahuan agar mampu menjaga kesehatannya secara mandiri," ujar drg. Ade Palupi yang hadir secara virtual.
Ia menambahkan, sebagai rumah sakit rujukan nasional, RS M. Djamil berkomitmen memelopori gerakan promosi kesehatan yang berkelanjutan. Kolaborasi bersama PEROSI dan PERWATUSI diharapkan terus berlanjut guna memperluas jangkauan edukasi kesehatan tulang di tengah masyarakat.
Mewaspadai Silent Disease Sejak Dini
Dalam sesi edukasi, drg. Ade Palupi menyoroti ancaman osteoporosis yang kerap dijuluki sebagai silent disease. Penyakit ini sering kali mengikis kepadatan dan kualitas tulang tanpa memberikan tanda-tanda awal atau gejala yang nyata.
"Seseorang bisa merasa tampak sehat dan beraktivitas normal, padahal kondisi tulangnya rapuh. Akibatnya, benturan ringan atau aktivitas sederhana saja bisa memicu patah tulang. Dampaknya tak hanya medis, tetapi juga menurunkan kemandirian, membatasi mobilitas, dan menurunkan kualitas hidup," jelasnya.
Oleh karena itu, pencegahan osteoporosis tidak boleh ditunda hingga muncul keluhan fisik, melainkan harus dipupuk sejak usia muda melalui penerapan pola hidup sehat sepanjang hayat.
Langkah Praktis Menjaga Kesehatan Tulang
Guna menjaga ketahanan tulang hingga usia lanjut, masyarakat diimbau untuk konsisten menerapkan langkah-langkah preventif berikut:
Nutrisi Seimbang: Mencukupi asupan harian kalsium dan vitamin D.
Aktivitas Fisik Terukur: Rutin berolahraga dan memanfaatkan paparan sinar matahari pagi secara bijak.
Gaya Hidup Sehat: Menghentikan kebiasaan merokok dan mengontrol faktor risiko secara berkala.
Pelaksanaan senam osteoporosis dalam kegiatan ini disajikan sebagai sarana edukasi praktis. Olahraga teratur yang disesuaikan dengan kondisi tubuh terbukti efektif memperkuat otot, melatih keseimbangan, serta meminimalkan risiko terjatuh khususnya bagi kelompok lanjut usia.(SRP)